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フィットネスクラブ

健康(けんこう)とともに余裕(よゆう)のある休憩(きゅうけい)を楽(たの)しむことができる所(ところ)だ

ホテル新羅、J.Wマリオットホテル、ドラゴンヒルスパで初めて TECHNOGYM

先端装備を導入して安全で効果的に健康を守ることができるよう、お手伝いします。様々なTECHNOGYM先端装備を具備し、お客様たちが体力に合う運動をポクノッゲ選択でき、体成分の分析機の個人別精密資料をもとに、立体的で科学的な体力増進を図ることができます。また、専門トレーナーたちが個々のお客様の体力管理のために最善を尽くします。

O/T (Orientation Training)

初めの練習を開始するお客様が快適に運動を始めることができるようお手伝いするプログラムです。お客様のデータと、個々の運動の目標に基づき、熟練したトレーナーが、安全で効果的な方法で運動を支援します。

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効能

  • 生活習慣、ウンドン習慣、病歴などをチェックします。
  • 体成分分析を通した科学的な分析をします。
  • 測定結果に基づいて、お客様に合った効果的な運動計画を策定します。
  • ストレッチと仕上げの練習、運動時のエチケットについてお知らせいたします。
  • 専門のトレーナーが、各運動器具の正しい使用方法および使用姿勢について説明します。
  • O/T以後常時待機しているプロのトレーナーが、体系的なカスタムプログラムを提供します。

P/T (Personal Training)

なお、個別講習トレーニングは、お客様の運河は、目標に到達するための最良の方法を提示いたします。毎の運動時間ごとに最も効率的な運動を約束してフィットネスの知識や運動方法だけでなく、食生活ガイドを提供している私達フィットネスセンターをご利用のすべてのお客様に100%の満足をいたします。

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効能

  • 徹底したデータ管理とカウンセリングで運動プログラムを提供します。
  • 専門のトレーナーの指導の下、1:1合わせ運動を実施します。
  • 最大の運動効果を得るための食事情報をガイドします。
  • 運動の目標の刺激、情熱、目標達成を支援します。

インボディー(In-body)のシステム

お客様の正確な体成分分析情報を得ることができる体成分アナライザです。肥満について、筋肉情報、栄養状態、身体の総合評価などの約30〜40種類の身体部位別の情報を分析して、体成分/栄養/運動/体型部門に分かれたグラフで、お客様の体の状態を科学的に分析します。

効能

  • 筋肉と体脂肪のバランスがどのように維持されているかどうか一目でお見せします。
  • 隠れていた肥満までお探しいたします。
  • 各部位別の筋肉量と体の強さを知ることができます。
  • あなたの体成分の結果地と比較し、累積された結果かどうかを一目で確認することができます。
「Lookin Body」を通じてお客様の生活習慣を精密分析し、体系的かつバランスのとれた食生活指針をお勧めします。